een creatief beleven in 2013

 

zomaar wat spelerij op de pc

van ah...tot zet

een creatief beleven in 2013

bij Studio Zafaran

inspiratietip:

zet alle letters van het alfabet onder elkaar

en maak je eigen creatieve van ah..tot zet nieuwjaarsgroet!

een muur van troost

Christine de Vries, o.a. bij velen bekend van haar boeken over dagboekschrijven en de cursus 'luisteren naar je pen' maakt een intense periode van ziekte (kanker) door. 

Op haar site www.shodo.nl houdt ze een blog bij over haar wel en wee tijdens haar ziekteproces. Aangrijpend mooi en ontroerend vond ik het filmpje van haar 'troostmuur', met hierop honderden kaartjes en schrijfsels van alle mensen die op afstand met haar meeleven en haar zo het allerbeste wensen.

''Een beeld zegt meer dan duizend woorden''.

12 heilige nachten

Realiseer je je wel hoe bijzonder de tijd tussen Kerst en Nieuwjaar is?
Met dit filmpje wordt je iets meer duidelijk.

Ik wens je veel tijd, rust en bezinning voor jezelf.

Lees hier meer achtergrondinformatie over de 12 heilige nachten.

go with the flow

Dit stukje tekst lag nog in mijn agenda. Ik heb het een tijdje geleden opgeschreven na een yoga les. Het inspireert me om op deze manier naar het leven te kijken.
Het leven is als een rivier.
Als we geen dammen opwerpen in de stroom, kan het leven in ons haar eigen weg gaan.

''Tussen de oevers van pijn en plezier stroomt de rivier van leven.
Alleen als denken en voelen weigeren met de stroom mee te gaan, zodat ze op de oevers stranden, ontstaan problemen. Met dit meegaan met de stroom wordt bedoeld....het laten komen van wat er komt, het laten gaan van wat wil gaan.....niets verlangend en niets vrezend.
Verlangen is de herinnering aan het aangename en angst is de herinnering aan pijn.
Angst en verlangen maken ons denken rusteloos.
Go with the flow. 
Slechts waarnemen wat er gebeurd terwijl het gebeurd''.

een vrije expressie tijdens intuïtief tekenen

bericht van de engelen

Luister naar deze ontwapende boodschap van de engelen door Lorna Byrne. Ja, zei die met haar mooie boeken de engelenwereld heel wat meer toegankelijk heeft gemaakt voor ons.

Wil je je in levende lijve nog meer laten onderdompelen in engelensferen vanuit verschillende invalshoeken? Kom dan, net als ik, zondagmiddag 16 december 2012 naar de engelenmiddag in centrum de Olyhorst in Gendt (tussen Arnhem en Nijmegen) en laat je inspireren door ons.

Als je doorklikt op YouTube en kiest voor het tweede filmpje, kom je bij het verhaal over 'genieten van de eenvoudige dingen van het leven' wat ik zo inspirerend vind. Het lukt me niet om de directe link goed te krijgen. Maar ook andere filmpjes van haar spreken tot de verbeelding.

laat liefdesbewustzijn toe

laat liefdesbewustzijn toe

in je hele zijn

iedere dag weer

een paar minuutjes maar
brengt al beweging

en zie wat er van komt

hoe alles in de wereld

zich ten goede keert

Jacinta

spelen met klank en kleur

Mooie inspiratie in de wereld van klank en kleur!

de kinder-mir

De Mirmethode is bij velen al een bekend gegeven.
Het is een Zelfhelingsmethode en is bedoeld voor mensen met emotionele en lichamelijke klachten die daar graag zelf wat aan willen doen.
Ben je nog niet vertrouwd hiermee? lees dan hier meer.

De kinder-mir is een mooie kleurrijke variatie hierop.

Ook voor volwassen leuk om eens te proberen.
Kom in eenvoudige beeldtaal en bewegingen weer terug in je centrum.

- ik heb een zonnetje in mijn buik
- dat zonnetje maakt me helemaal schoon
- ik ben nu een stralend zonnetje
- ik zie duizenden andere lichtjes om me heen
- samen zijn we nu een regenboog
- ik kies daaruit mijn eigen kleuren
- mijn papa heeft zijn kleuren
- mijn mama heeft haar kleuren
- mijn kleuren wijzen mij de weg
- ik stap van kleur naar kleur
- en kom nu op mijn eigen plek

uit de oude doos

men moet de dingen de eigen,
stille ongestoorde ontwikkeling laten
die diep van binnen komt, en door
niets gestuwd of versneld kan worden
alles helemaal zijn tijd geven
en dan geboren laten worden

rijpen als de boom
die zijn sappen niet stuwt,
die getroost in de stormen
van het voorjaar staat,
zonder angst dat er
geen zomer zal komen

hij komt toch?

maar hij komt alleen naar
de geduldigen die er zijn,
alsof de eeuwigheid voor hen lag,
zo zorgeloos stil en ver.....

geduld moet men hebben
tegenover het onopgeloste van het hart
en proberen de vragen zelf lief te hebben
als afgesloten kamers
en als boeken die in een zeer
vreemde taal geschreven zijn

het gaat er om alles te leven
wanneer men de vragen leeft,
leeft men misschien langzamerhand
zonder het te merken,
op een vreemde dag,
midden in het antwoord

Rainer Maria Rilke

spiralen

Spiralen, ze blijven maar terugkomen in mijn werk en ook elk papiertje wat voor me ligt moet er aan geloven. Daarom dit keer ter inspiratie maar eens een leuke film met van allerlei info over spiralen op mijn blog.

- meer van liefde - 

(40 bij 55 cm, acryl met zijde)

geef je tranen van verdriet en onvermogen aan het meer van liefde

en laat haar je lijden omzetten tot vreugdetranen

met het helend hart symbool

ik ben bij je

sta niet stil bij mijn graf met verdriet

ik ben er niet, ik slaap er niet

ik ben in de wind die door je haren waait

ik ben in de vruchten die je zaait

 

ik ben in de regen die je land bevrucht

ik ben bij je als je zachtjes zucht

ik ben in de zon als je ' s morgens ontwaakt

en in de maan als je ' s avonds slapen gaat

 

ik ben in de glimlach van mijn kleinkind ,

kijk daar maar eens, als je me even niet vindt

ik ben bij je, zolang je over me praat

in elke herinnering, in alles wat je van me meedraagt

als je aan mijn graf staat ween dan niet

ik slaap er niet, ik ben er niet

maar ik sta naast je, als je dat wil

Mary Elizabeth Frye

lichtpuntjes in donkere dagen

Zin in een lichtpuntje?
Deze inspireert!

laten we kwetsbare kinderen helpen

Laura Peeters is met een mooi initiatief gestart.
Je kunt je op haar site intekenen voor een gratis teleseminarserie 'jouw kind gezien'.

Vanaf 20 november kun je dan 5 weken lang op dinsdagavond inspirerende gasten horen vertellen over de kracht van positieve aandacht voor kinderen. Deze serie gesprekken is onderdeel van het maatjesproject, een project dat kwetsbare kinderen wil steunen door aan ieder kind een maatje te koppelen.

Zijn een van de volgende woorden op je kind van toepassing:
autisme, adhd, introvert, moeilijk contact maken, hoogbegaafd, een scheiding of verlies meemaken?

In elk van deze situaties kun je wel wat extra steun en inspiratie gebruiken.
En waarschijnlijk kan de toolkit 'mijn kind een maatje' je hiermee verder helpen.
Lees er meer over op: mijn kind een maatje.

labyrint op de tocht

In Nijmegen op de Waalkade ligt een mooi labyrint. Dit bijzondere straatkunstwerk dreigt te verdwijnen. Vanwege verzwakking in de kademuur wil de Raad het kunstwerk verwijderen. Protest alom. Er is zelfs een heus protestlied op gecomponeerd en een speciale website in de lucht met allerlei wetenswaardigheden over het ontstaan van dit labyrint.

www.redhetlabyrinth.nl

'Het labyrint is een metafoor voor de levensloop, een mogelijkheid de vragen naar een zinvol leven te beantwoorden. Een steun voor de mens die op zoek is naar zichzelf. Maar ook staat het labyrint voor de geordende baan van de sterren en de kosmos, waar de mens deel van uitmaakt' aldus de in 2003 overleden kunstenaar Klaus van de Locht de maker van dit labyrint.

kleurenreis naar hart en ziel

Als je je dan toch laat inspireren door de beelden en schrijfsel op mijn blog 99 dagen volg de tekens, kijk dan ook meteen even op mijn nieuwe website, die gisteren het levenslicht zag. En nog leuker, als je je e-mail adres achterlaat krijg je als welkomstcadeau ook nog een inspirerende creatieve tip in je mailbox.

Zit je al in mijn bestand en wil je toch graag de tip ontvangen?
Iedereen die de moeite neemt om zijn/haar reactie achter te laten op het eerste blogbericht (dat onderweg is) stuur ik de tip alsnog toe. Dan moet je wel ook even een mailtje naar mij sturen met jouw e-mail adres en als onderwerp welkomstcadeau.

www.kleurenreisnaarhartenziel.nl

word volger van mijn nieuwe blog!

Zomaar ineens ontstond er een paar dagen geleden een nieuw blog van mijn hand.
Zo lang al was ik gefascineerd door de tekens op mijn pad dat ik dacht, ik ga mezelf creatief inspireren door elke dag iets te doen met de tekens.

Eerst dacht ik aan 365 dagen lang, maar ja, dat leek me dan weer al te veel van het goede.

Daarom nu: 99 dagen lang volg ik de tekens op mijn pad.
En ik vind het leuk als jij er bij bent!

Geef je op als volger, of laat je e-mail adres achter.

Kijk je mee: 99 dagen volg de tekens!

wat zie jij hierin?

laat het me weten!

pareltjes in de herfst

De natuur is zo mooi nu.
Prachtige herfstkleuren en bijzondere plaatjes voor wie ook heeft voor detail.
Zo zag ik vanmorgen de dauwdruppels schitteren in onze tuin, waarop ik een kleine schrijfoefening losliet.
Ga eens wat vaker naar buiten en geniet van wat zich aan je voordoet.
Geef woorden aan je beleving.

Uit: (heel klein boekje) schrijfoefeningen, Yoeke Nagel
Het 1,2,3-tje

Maak een 1,2,3-tje, een westerse haiku zonder rijm.

1. noteer een waarneming
2. maak een vergelijking
3. sluit af met een vraag of conclusie

  

glinsterende dauwdruppels toveren ragfijne spinnenwebben

als parels aan een snoer van herfstlicht

schitterende herinnering aan voorbije zomerbloei

Jacinta

het verlangen van de ziel

ga rustig je weg in een wereld vol van lawaai en haast
bedenk hoeveel vrede er kan huizen in stilte
sta op goede voet met een ieder
zonder jezelf te verliezen

spreek jouw waarheid rustig en helder
en luister naar anderen
ook zij hebben hun eigen verhaal
vermijd herrieschoppers en agressievelingen:
dat geeft alleen maar ergernis
en: blijf zien hoeveel goeds er is in mensen

wees jezelf, veins geen genegenheid,
maar wees ook niet cynisch over de liefde:
te midden van alle dorheid en ontgoocheling
keert de liefde onvermoeibaar steeds weer terug
zoals het gras zich altijd weer opricht

de levenslessen die de jaren je brengen,
ontvang ze in mildheid
en laat de mooie dingen van de jeugd gracieus los
groei in geestkracht en liefde:
ze zijn je bescherming bij onverwachte tegenslag

kwel jezelf niet met gepieker
beoefen een gezonde discipline
maar wees ook mild voor jezelf,
in de op en neer gaande beweging van het leven

je bent een kind van de schepping,
zoals ook de bomen en de sterren dat zijn
je hebt het recht om hier te zijn
en of je dat nu begrijpt of niet,
heb het vertrouwen dat het universum
zich ontvouwt zoals dat bedoeld is

wees daarom in vrede met God,
wat voor beeld je daar ook bij hebt
en wat je ook moge nastreven
in deze wereld vol van lawaai en verwarring,
bewaar de vrede met je ziel

blijf de schoonheid zien en de heelheid
van deze wereld – dwars door alles héén
wees liefdevol en aandachtig,
en zoek jouw weg om een gelukkig mens te zijn

Vrije bewerking van een oude tekst van Max Ehrmann (Desiderata)

kleurrijk jezelf zijn

Hoe kleurrijk ben jij?
Of je nu zwart of wit bent, kleurrijk zijn we allemaal.
Bekijk het filmpje en laat net als ik die smile op je blanke snoet verschijnen.

de geluksrede

Er is sinds kort een mooi initiatief op basisscholen gestart waarbij kinderen lessen in geluk krijgen. Daarbij is er aandacht voor zelfvertrouwen, dankbaarheid, talenten, positief denken en toekomstdromen. Ik vind het een mooi en belangrijk initiatief.

Lees er hier meer over.


In bijgaand filmpje dragen kinderen aan de minister de geluksrede voor. Het is wat mij betreft de moeite van het beluisteren waard. Eenvoudige wijsheid waar we ons als volwassenen ook blijvend aan kunnen herinneren.

Een aantal citaten uit de geluksrede:

Geluk kun je leren, leven en doorgeven
Als je gelukkig bent, kijk je anders naar de wereld. 
Je gelooft meer in jezelf, in wat je wil, wat je kan en wat je doet.
Gelukkige kinderen hebben een heleboel wensen en meer mogelijkheden.
Ongelukkige kinderen hebben maar één wens; gelukkig worden.

Als je in jezelf gelooft, dan straal je dat uit
Als je gelukkig bent, dan ben je blij met wie je bent en wat je hebt
Geld alleen maakt niet gelukkig, maar geluk geeft wel rijkdom
Als je geluk voelt, zit je lekker in je vel en zie je de wereld positief
Je durft te denken in kansen en gaat je dromen achterna.

Nederland kan in de wereld voorop lopen met Geluk als vak op school.
Als Nederland investeert in geluk dan zullen andere landen ons volgen.
Geluk is durven dromen, doen en in jezelf geloven.
Geluk verdubbelt als je het deelt.

luister naar je hart

we hopen altijd dat een ander het antwoord heeft
dat het op een andere plek beter zal zijn
dat ooit alles duidelijk zal zijn
maar dit is wat het is
niemand anders heeft het antwoord
nergens anders zal het beter zijn
en alles is er al
in het diepste van je wezen ligt het antwoord
luister naar je hart
en weet dat het enige wat je te doen staat is: 'zijn!'

Lao Tse

bespiegelingen

Art, art, art......vragen te over op een leuke melodie en en met een grappig filmpje erbij.

aandacht doet leven

het is aandacht die 
kleur geeft aan bloemen,
geur aan vers gemaaid gras,
smaak aan wijn
en gezang aan vogels
 
David Dewulf

het schilderij van vrede

Er was eens een koning die een grote beloning uitloofde voor die kunstenaar die het best in staat was om op een schilderij vrede uit te beelden. Veel kunstenaars stuurden prachtige schilderijen.

Uiteindelijk koos de koning twee schilderijen uit waartussen hij een keus wilde maken. Op het ene schilderij is een rustig meertje te zien. De hoge bergen op de achtergrond worden in het water weerspiegeld en boven de bergen drijft een wolkje.

Op het andere schilderij is een storm afgebeeld. Regen valt omlaag in een kolkende rivier terwijl boosaardige bliksemschichten de hemel verlichten. Maar de koning ziet alleen de vogel die in een struik onder een overhangende rots aan het broeden is.

Dit, zo sprak de koning. Dit is het schilderij dat ik zocht.
Vrede vind je lang niet altijd in prettige omstandigheden.  

 

vrede is een kalm hart, midden in de storm van het leven

(bron onbekend)

Prayer for Love

laat het gebed van liefde
klinken in je binnenste
open je hart
hoor je innerlijke stem
en luister naar haar boodschap

zin beleven

Zingeving met dementerende ouderen, het lijkt me een dankbare maar ook lastige taak.
Als je er in je werk mee van doen hebt zit je vast om allerlei inspirerende invalshoeken verlegen.
Het boek: 'k zou zo graag een ketting rijgen, lijkt me een prima uitgangspunt tot gesprek voor alle mensen in de zorg van ouderen, die het leven van de mensen wat meer tot een beleven willen maken.

Mooi in het filmpje vond ik de typering: 'we zijn allemaal kralen van een kettting, ieder voor zich een parel, maar samen een mooie lange ketting''.
Een methode met aandacht voor het gevoel verbonden te zijn en de verbinding met jezelf op deze manier terug te vinden d.m.v. liedjes, korte gesprekjes over het leven en creatieve invalshoeken.



dat je de
kleine wegwijzer
van de dag
niet over het hoofd mag zien:
de morgendauw in het gras,
de zonneschijn op je deur,
de regendruppels in het bloembed,
het behaaglijk spinnen van een kat,
het herkauwen van de koeien,
de hand van de buurman
die je over het tuinhek groet,
mag deze dag
door vele kleine dingen
groot worden

uit: Keltische zegenbeden

Meer weten over zingeving met ouderen, kijk ook op het bijbehorende: symposium

leef je passie

Over zeldzaam gesproken, ook jij bent zeldzaam, onbetaalbaar duur.
Je bent met geen goud te kopen....of wel?

Van jou is er maar een.
Niemand zo uniek als jij!
En toch, ervaar je dat wel zo?
Erken jij je heel bijzondere, heel specifieke eigen kwaliteiten?
Wist je dat het de bedoeling is van je leven dat je juist met jouw eigenheid naar buiten komt?

Wat ik zo om me heen hoor is, dat veel mensen het bij benadering wel lukt om zichzelf te laten zien aan de wereld. Maar je werkelijke gezicht helemaal laten zien....buhhh....dat is best heel erg eng. Terwijl daar juist al onze kracht zit, al onze levenslust, al onze levenszin.

Niet voor niks is het gedicht van Marianne Williamson, dat Nelson Mandela destijds in zijn inaugurale rede voordroeg, een van de meest geciteerde teksten.

Onze grootste angst is niet dat we onvolmaakt zijn.
Onze grootste angst is dat we mateloos krachtig zijn.
Het is ons licht, niet onze schaduw, die ons het meest beangstigt.
Wij vragen ons af: “Wie ben ik om briljant te zijn, prachtig, talentvol, fantastisch?”
Maar wie ben jij om dat niet te zijn? Je bent een kind van God.
Je onbelangrijk voordoen bewijst de wereld geen dienst. Er is niets verlichts aan je klein te maken opdat andere mensen zich bij jou niet op hun gemak zouden voelen.
Wij zijn allemaal bedoeld om te stralen als kinderen.
Wij zijn geboren om de glorie van God die in ons is te openbaren.
Die is niet alleen in sommige van ons; die is in iedereen!
En als wij ons licht laten stralen, geven we onbewust andere mensen toestemming hetzelfde te doen. Als wij bevrijdt zijn van onze eigen angst, bevrijdt onze aanwezigheid vanzelf anderen. 

Ja, jezelf helemaal laten zien en ook nog in je leven doen wat je ten diepste raakt....durf jij het aan? Ik weet uit ervaring dat dit een hele puzzel is, een puzzel die ik in mijn leven heel vaak gelegd heb. En ik moet zeggen, met kleine stapjes word ik er steeds beter in. Door maar telkens te oefenen, begin ik de kunst te verstaan, de kunst van het mezelf in het licht te zetten. Ik houd van die kunst en van de kunst om ook het licht in jou aan te wakkeren.

Veel mensen weten eigenlijk niet eens wat hen werkelijk beroert. Ze leven op de automatische piloot, omdat het wel zo makkelijk is. Maar gelukkig, kun jij zeggen dat je werkelijk gelukkig bent? Voel jij je vervult van jezelf omdat je je vult met jezelf?

Wil je op weg geholpen worden om jezelf in het licht te zetten?
Wil je eindelijk eens gaan doen waarvoor je gekomen bent?
Wil je daarbij eerst ontdekken wat je werkelijk bezield, je passie gaan leven?

Maak binnenkort met mij een afspraak voor een gratis kennismakingsconsult van een half uur. Misschien is dat jou eerste stap op weg naar een echte jij vol vervulling.

zeldzaam

ergens
heel diep in je hart
achter een muur van trots en principes
daar ligt de kern
die je laat schijnen als de zon
die je laat vliegen als een vogel
die je laat stromen als een rivier
dat is zeldzaam

ergens
heel diep in je hart
achter een muur van angst
en herinneringen
daar ligt de kern
die je laat schijnen als de zon
die je laat vliegen als een vogel
die je laat stromen als een rivier
dat is zeldzaam

ergens
heel diep in je hart
nog voorbij je hart
nog voorbij je illusies
nog voorbij je fantasie
daar ligt de kern
die je laat schijnen als de zon
die je laat vliegen als een vogel
die je laat stromen als een rivier
dat is zeldzaam

om er te komen
is een eenzame weg
daar is moed voor nodig
je moet alles opgeven
tot je niks meer te verliezen hebt
dan ben je vrij
om te schijnen als de zon
en te vliegen als een vogel
te stromen als een rivier
dat is zeldzaam

Trijntje Oosterhuis

saffraankrokus

De naam van mijn praktijk is: Studio Zafaran.
Deze naam heb ik destijds heel bewust gekozen.

Zafaran is Arabisch voor het woord kleur en geel en wordt geassocieerd met de Saffraankrokus.
De Saffraankrokus is een herfstkrokus met een zachtviolette kleur, in Frankrijk wordt deze bloem op verschillende plekken nog geteeld, daar lees je hier meer over.

De kostbare meeldraden die in het hart van de bloem zitten, zijn onbetaalbaar duur vooral omdat het arbeidsintensief is om ze te oogsten. Ze worden met de hand geplukt, te drogen gelegd en licht geroosterd.
Er zijn maar heel weinig dunne draadjes nodig om veel kleur en smaak te geven aan gerechten.
Tevens heeft Saffraan een troostende en opwekkende werking.
Wat je er allemaal van kan maken: lees er  hier meer over.

creativiteit

Creativiteit is het talent dingen te zien voordat ze bestaan.

T.H. Elston

the color-run

Houd je van kleur, hardlopen, lekker gek doen en ben je toevallig in Amerika aankomende weken? Kijk dan eens uit naar een van de adressen voor 'the color-run'.

Het betreft hier kleurrijke hardloopwedstrijden voor jong en oud.
Je loopt de afstand die bij je past, op je eigen tempo. Je begint met een smetteloos wit shirt en aan het eind gaat iedereen uit zijn dak. Er wordt gegooid met 100% natuurlijke kleurstoffen, dus niet schadelijk voor de gezondheid.

Ik had er nog nooit van gehoord, maar het is een mooi voorbeeld van wat kleur met je kan doen en dat eigenlijk iedereen blij wordt van kleur. Het lijkt me een aparte beleving!

Lees er hier meer over.

kunst verbindt

Het visitekaartje met als titel kunstservice, en op de achterkant ''ontmoeten is de kunst'', lag al weer enige weken in mijn tas, te wachten op nader onderzoek. Op de Affaire van de Vierdaagsefeesten in Nijmegen had ik al een kijkje genomen in deze bus. Op dat moment ingericht met iets anders.

De kunstservice, alweer zo'n mooi buurtverbindend initiatief, waarbij kunst de rode draad vormt.

De kunstbus neemt plaats in een willekeurige straat ergens in het land.
Daarna worden allerhande kunstwerken van jong en oud bij de mensen thuis verzameld en voor een uur als tijdelijke expositie in de bus ingericht. Mensen uit de buurt zijn daarna voor een uur welkom om naar elkaars creaties te kijken en hierover in gesprek te raken. Zo komen de persoonlijke verhalen tot leven.

Kunst verbindt, een mooi initiatief.

wat bezielt je?

Gisteren in Den Bosch op het Boulevard festival ging mijn hart sneller kloppen toen ik ineens met een flyer met de vraag: wat bezielt je? in de hand stond.

Op het plein der bezieling staat de Kathedraal op Wielen, natuurlijk vlak bij de grote St. Jan. He, dat is een leuk initiatief! Bezieling op een ludieke manier bij de mensen brengen nu we steeds meer ontzield dreigen te raken, lijkt me een mooi alternatief.

Voor wie bezieling zoekt of gewoon nieuwsgierig is, vindt in de Kathedraal op Wielen de ruimte voor bezinning op deze vraag. Het antwoord schrijf je op een bord en leg je neer op het plein der bezieling, waarna je het antwoord en de bezieling van iemand anders ingepakt mee naar huis neemt.

En wat een spontane geste van Imke van Dillen om, nadat ik vertelde dat ik een blog schrijf met de titel "huisje van de ziel'', meteen een foto van mij bij de Kathedraal te maken en naar me op te sturen. De Kathedraal op Wielen staat vandaag nog op het festival. Daarna is ze wellicht op andere plekken in het land te bewonderen en te bezichtigen. Op de site vind je meer informatie over dit creatieve buurt bezielende en verbindende initiatief.

En trouwens: wat bezielt jou in hemelsnaam?
Niet verkeerd om jezelf deze vraag bij tijd en wijle eens te stellen.
Je kunt natuurlijk ook onder dit artikel je reactie achterlaten.

Mijn bezieling: de mensen wat meer bezieling terug geven in het leven.

verliefd op schoonheid

Verliefd, ja, dat word ik van al die mooie tere steeltjes van de bloemen van de zijdeboom, die nu in onze tuin op zonnige dagen in volle bloei schiet. Net hele kleine speldeknopjes op steeltjes. De camera lonkt om er met macrolens heel veel mooie foto's van te maken. Maar ook zo aan de boom kan ik er maar geen genoeg van krijgen.

Ja, ik ben een echte aanbidster van al dit moois.

Wil je ook iets bijzonders in je tuin?
Denk dan in het najaar eens aan de Perzische zijdeboom.
In struikvariant kun je mooi op de bloemen kijken. Het duurt even voordat deze exotische boom na een winter van temperaturen van min 20 tot leven komt, maar als ze dan bloeit wordt je wachten rijkelijk beloond.

vlinderverwondering

Afgelopen weekend was het weer vlindertellen.
En ik deed mee. Een kwartiertje in de tuin op zoek naar de vlinders leverde een magere oogst. Maar toch, ik had ze goed geteld en bekeken en het doorgegeven aan de vlinderstichting.
Door goed kijken zie je ook in vlinders nog verschillen.
Zo zag ik op de dagpauwoog die voorbij kwam wat kleine gaatjes in de vleugeltjes.
Een klein gehavend exemplaar, maar daarom niet minder dartel.

Hoe verbaasd was ik toen we vandaag in de badkamer beneden dezelfde vlinder bij ons binnen aantroffen.

Alsof ze wilde zeggen: "Dank je wel, dat jullie zoveel zorg dragen voor het behoud van de vlinders in je tuin door al die mooie vlinderbloemige planten. Daar voel ik me thuis. En wat fijn ook dat je me echt gezien hebt, dat doet me goed. Ik kom je daarom even met een bezoekje vereren".

Voor de mooie aura-soma kleurenflesjes konden we haar bezoekje nog net even vastleggen.
Ik liet haar de vele kleuren en geuren zien en ruiken.
"Kijk, dit is allemaal gemaakt van heerlijke mooie bloemen. Allemaal geuren en kleuren die mensen raken en herinneren aan hun ware aard, aan wat ze werkelijk van binnen nodig hebben om in balans met zichzelf te kunnen zijn".

Daarna heb ik je toch maar vrijgelaten. Want zeg nou zelf, zo'n fotosessie is niet aan een vlinder besteed, zij wil toch het liefst gewoon in de buitenlucht vliegen.

Ja, wij hebben allemaal de behoefte om bevestigd te worden, om gezien te worden en om ons thuis te voelen op de plaats van onze bestemming, zodat onze ware aard tot haar recht komt.

kom buitenschilderen!

ZOMERZIN&buitenkunst, er staan nog een paar zonnige buitenschilderworkshops op het programma. Vrijdag 3 en zaterdag 4 augustus kun je bij mij komen schilderen.

Aan het begin van deze mooie zonnige week had ik de schildertafel al meteen buiten gezet. Dat leek me nou zo lekker, heerlijk schilderen in onze grote tuin. Creativiteit laat zich echter niet dwingen, alleen maar uitnodigen. Het weer nodigde me echter uit voor hele andere activiteiten. Zo heb ik fietsend verschillende stukken mooi Nederland gezien en bleef ik het schilderen maar uitstellen.

Maar ja, toen werden de weersberichten toch wel erg dreigend nat en een stuk frisser (gelukkig!) en was er van het buitenschilderen nog steeds niks gekomen. Vandaag dan maar, op die broeierig warme dag. Hadden we die zware tafel tenminste niet voor niks naar buiten gesjouwd. Puffend in de zon en onder de lindeboom, liet ik aquarelkleuren bewegen op papier. Genoot ik van een eenvoudig gebaar en voelde ik me helemaal in mijn element!

En omdat het echt zo fijn is om te doen, bied ik ook jullie nog een paar buitenschilderdagen aan. Leuk als je meedoet. Het beloofd prima buitenschilderweer te worden. Wel even opgeven van te voren als je mee wilt doen!

 

 

in volle bloei staan

De papavers staan zo mooi in volle bloei bij ons in de tuin. Daar kan ik enorm van genieten. En het bijzondere is, ik kan me niet herinneren dat ik ze zelf gezaaid heb. Ze zijn voor mijn gevoel dus ''aan komen waaien'', hebben hun plekjes gevonden tussen alle andere bloeiers.

Even haar naam opzoeken op internet en ik lees dat het de venus papaver betreft, een bloem met een vrouwelijke naam. Venus, de Romeinse Godin van de liefde, nodigt je uit je vrouwelijke kwaliteiten wat meer in het licht te zetten, vooral nu in de zomerperiode, maar natuurlijk ook in de rest van het jaar.

Als ik op de bloemennaam google kom ik op de schitterende schilderijen van Alice Buis. Alice schildert middels de fijnschildertechniek. Op haar website laat ze zien hoe haar verfijnde schilderijen tot stand komen. Zij heeft o.a. verschillende bloemen met vrouwenbeelden verweven. Het is de moeite waard om op haar site je over al dit moois te verwonderen.

In het boek: Intuitie als kompas lees ik toevallig net iets wat tot de verbeelding spreekt over vrouwelijkheid:

"De vrouwelijke geest is vrij van spanningen. Zo kun je ontdekken of je je vrouwelijke geest gebruikt:

1. Je hebt geen haast.
2. Je hebt geen mening.
3. Je hebt geen behoefte om iets te veranderen.
4. Als de dingen veranderen is dat oke.
5. Je bent bereid te wachten.
6. Je bent tevreden met jezelf.

Hoe vaak kies jij bewust voor deze zijnstoestand?"

We kunnen nu in deze heerlijke zomerse dagen in elk geval goed oefenen met deze zijnstoestand.

niet voor de poes

Zo, daar ben ik weer. Terug van weggeweest. En langzaam weer van zins om berichten op mijn blog te plaatsen. Wonderlijk wel dat mijn blog nog steeds dagelijks door vele tientallen bezocht wordt, ook al publiceerde ik bijna 3 weken geen nieuwe berichten. Het kan niet anders dan dat mijn berichten een tijdloos karakter in zich dragen.

Alle begin is moeilijk, dat geldt ook voor mij nu nadat ik helemaal uit het schrijven geraakt ben. De zomer is bij uitstek de tijd om alles even los te laten, in een ander ritme te komen. Het is goed om alles even te laten, ook al weet ik nu nog niet waar dit straks goed voor zal zijn. Een gebied wat ook weer onzeker voelt.

Dat alle begin moeilijk is gold zeker ook voor de vele vierdaagse lopers die vandaag van start gingen. Ruim 41.000 wandelaars liepen er vandaag bij ons door de straat. In een Hollands spreekwoord zeggen we dat iets 'niet voor de poes' is als het niet gemakkelijk is. Zou dat gezegde zo ontstaan zijn omdat poezen een wegloop instinct hebben voor alles waarmee wij mensen ons uitsloven om ons te bewijzen? En dat ze dan bij voorbaat al denken: geef mijn portie maar aan fikkie, mij niet gezien? Laat mij maar liggen in mijn mandje, ik ga lekker weer naar buiten als het weer rustig om me heen is?

Voorzichtig maakte ik poes deelgenoot van de drukte, en ja, ze (nou ja, het is een kater) ging zowaar even kijken door het raam om daarna weer heerlijk te verdwijnen in haar eigen gelukzaligheid.

Niet voor de poes, veel te moeilijk, veel te veel gedoe, veel te veel drukte, mij niet gezien.
Ik ga nog lekker even zomeren, geen grote doelen stellen, mijn gevoel achterna en we zien wel wat er van komt.

het adelaarsei

Een man vond een adelaarsei. Hij legde het in zijn kippenhok. De kippen broedden het ei uit en een adelaar zag het daglicht. Toen de jonge adelaar was opgegroeid zag hij hoog boven het kippenhok een adelaar cirkelen en voelde een diep verlangen in zijn gespikkelde lijf. Hij ging naar de oudste en wijste kip en vroeg: "Wat voor vogel cirkelt er toch zo hoog boven ons in de lucht? Waarom kan hij wel vliegen en wij niet?"
"Dat is een adelaar, de koning van de vogels. Wij zijn kippen", antwoordde de kip. "Wij zijn niet voorbestemd om te vliegen. Vergeet dat en wees een goede kip".

De adelaar gehoorzaamde want hij was een lief kind. Soms keek hij naar boven en voelde zich vreemd treurig wanneer hij de adelaar naar de zon zag vliegen. De tijd verstreek en op een dag wierp hij een laatste blik op de adelaar. Hij sloot zijn ogen en stierf in de overtuiging dat hij kip was.

kinderen

uit: De Profeet van Kahlil Gibran

Een vrouw, die een kindje aan haar boezem drukte zei:
Spreek tot ons over kinderen.

En hij zei:
Je kinderen zijn je kinderen niet.
Zij zijn de zonen en dochteren van 's levens hunkering naar zichzelf.
Zij komen door je, maar zijn niet van je,
en hoewel zij bij je zijn, behoren ze je niet toe.

Jij moogt hun geven van je liefde, maar niet van je gedachten,
want zij hebben hun eigen gedachten.
Jij moogt hun lichamen huisvesten, maar niet hun zielen,
want hun zielen toeven in het huis van morgen, dat je niet
bezoeken kunt, zelfs niet in je dromen.

Jij moogt proberen hun gelijk te worden, maar tracht
hen niet aan je gelijk te maken.
Want het leven gaat niet terug,
noch blijft het dralen bij gisteren.
Jullie zijn bogen, waarmee je kinderen
als levende pijlen worden weggeschoten.

De boogschutter ziet het doel op de weg van het oneindige
en hij buigt je met zijn kracht, opdat zijn pijlen snel en ver zullen vliegen.
Laat het gebogen worden door de hand van de boogschutter
een vreugde voor je zijn:
want zoals hij de vliegende pijlen liefheeft,
zo mint hij ook de boog die standvastig is.

een blij kind een met de natuur - foto Jacinta Kogelman

de parel

Een oester uit het Hollands Nauw,
kwam bij de dokter, met zijn vrouw.
Mijn man, zo sprak zijn echtgenote,
mijn man is altijd zo gesloten.
Hij is heel lief hoor, daar niet van,
maar 'k heb er zo weinig an.
Hij sluit zich op in zijn twee schelpen
en zegt: ik kan het ook niet helpen,
het is nu eenmaal mijn natuur.
Dat kan wel zijn, maar op den duur
dan wordt het saai, dat hele stille.
Och dokter, ik zou dolgraag willen

dat u eens ernstig met hem sprak
en hem voorzichtig openbrak.

De dokter fronste lang zijn voorhoofd
en zei: dat lijkt mij ongeoorloofd,
maar vindt meneer het een probleem
als ik een röntgenfoto neem?
De oester zweeg in alle talen.
De dokter ging zijn toestel halen.
Wie zwijgt stemt toe, dus komt u maar.
Het is in één minuutje klaar.

Ziezo de foto is genomen.
Als u er even bij wilt komen...
Wat zie ik daar? Och lieve help,
u hebt een parel in uw schelp!

Geen kleintje, nee, een hele grote!
Dus daarom bent u zo gesloten.
U denkt gewoon de hele tijd:
straks raak ik nog mijn parel kwijt.

Dat had de dokter goed gesnopen.
Héél langzaam ging de oester open.
Heel zacht ontsloot hij zich en zie:
daar lag de mooiste parel die
er ooit op aarde is gevonden.
Een onvoorstelbaar grote, ronde.

Zijn vrouw was zichtbaar aangedaan
en liet een zilte oestertraan.
Ze riep, van vreugde buiten zinnen:
Je bent zo mooi, zo mooi van binnen!
De oester zuchtte zachtjes: schat,
'k wist niet dat ik het in mij had.
Hij nam haar teder in zijn schelpen
en zei: ik kon het echt niet helpen.
Ik wilde wel, maar 't ging niet, heus...
De dokter snoot ontroerd zijn neus.
Hij zei: ik raad u aan, heer oester:
ga door met opengaan en koester
met zorg en niet door angst geplaagd
de parel die u in zich draagt.

Gedicht, Bette Westera, De zingende zaagvis

uitwisselochtend e-cursus kleur je zinnen

Vanmorgen hielden we met een klein groepje volgers van 'kleur je zinnen' een uitwisselochtend. Het was leuk om met elkaar ervaringen en belevingen uit te wisselen. Iedereen was het er over eens dat 'kleur je zinnen' je een moment van bezinning aanreikt om bij je kern te komen. De e-cursus wordt beschouwd als een vriendelijke manier om je blik naar binnen te richten en je eigen innerlijke rijkdom en creativiteit te vinden.

Ook al reikt het programma tal van originele creatieve bezinnende opdrachten aan, toch was het er niet bij iedereen van gekomen om ook feitelijk iets te doen op creatief gebied. Redenen die voorbij kwamen: geen tijd, geen zin, het komt er niet van, maar toch...ondanks dat......het werkt enorm door in mijn leven......!!! Dat is natuurlijk precies wat ik beoog met de e-cursus. Vrijheid, blijheid, maar ook doen waar je zin in hebt en je leven meer waarde geven, meer beleving ook. Kleur je zinnen gaf hen ook zonder eigen uitwerkingen al heel veel inspiratie en voldoening. De thema's die aan bod komen geven aanleiding tot het reflecteren op jezelf en dat werkt op een dieper niveau door in allerlei heel alledaagse dingen. Of zoals een van de deelneemster zo mooi zei: ''het is de kunst om te accepteren dat alle kleuren en vormen bij je horen, ook die van het nog niet in je creatieve vorm komen''.

We kwamen tot de conclusie dat we vooral verlangen om onze creativiteit te laten stromen (omdat we hier blij van worden, het zo enorm ontspant en het zo doorwerkt op andere gebieden in ons leven), maar in ons zit soms ook een zeer kritische stem die al onze originele ideeën al in de kiem smoort. Juist voor wie uiteindelijk aan deze creatieve blokkade voorbij wil komen, zal het programma op den duur vruchten afwerpen. Hieraan vooraf gaand speelt zich heel veel innerlijk werk in de stilte af, totdat alles in jou zich naar het licht toe wil keren.

Aan het eind genoten we van de schitterende kleurrijke uitwerkingen van een van ons en trokken we nog om beurten een kaart van het Modron Vrouwenorakel.

Wil je een proefles ontvangen? Laat dan vooral je e-mail adres achter op het blog van 'kleur je zinnen'. Als je liever de actuele les van de desbetreffende week als proefles ontvangt (die misschien een iets duidelijker beeld geeft) stuur me dan ook even een mailtje met dit speciale verzoek.

klinken met je hart

Na een avondje concert met Deva Premal, Miten en Manose in Almere gisteravond beleefde ik weer opnieuw de helende kracht van samen zingen. Wat kan zingen toch bevrijdend en verbindend zijn!!! Om ook jullie belangstelling te wekken voor het zingen uit volle borst vanuit het verlangen om je ziel in klank uit te drukken, geef ik daarom vandaag twee linkjes naar inspirerende zang.

Het lied van de Ziel - de cd Van Ohm en Amen - Jan Kortie
Voor wie van zingen en meer begrip van de bewegingen en uitingen van de ziel houdt:
Jan Kortie heeft ook een heel mooi boek geschreven: Jouw ziel wil zingen.

Deva Premal en Miten - vorig jaar in London met het lied 'So much magnificence', wat mij betreft was dit gisteren ook weer een van de meest ontroerende liedjes.

luisteren met je hart

Openstaan in het leven, je hart open houden, met je hart luisteren.
Dat is iets wat kinderen van nature nog heel gemakkelijk doen.
Maar wij als volwassenen zijn het een beetje verleerd.
We sluiten ons af om maar niet gekwetst te worden.
Maar de wereld wordt zoveel mooier als het ons wel lukt om weer met het hart te horen.
We kunnen weer leren om als een kind in het leven te staan.

Dit filmpje gaat over de kracht van luisteren, luisteren naar binnen, naar wat er in je leeft.
Het raakte me onlangs enorm.
Misschien jou ook?

ZOMERZIN & buitenkunst

Het is al bijna zover.....over een paar weken beginnen de meesten van ons aan hun welverdiende vakantie. Een tijd van zon en zaligheid, luieren en lummelen en doen waar je zin in hebt. Na al dat harde werken verdienen we wel wat rust- en inspiratietijd.

Je hoeft dit jaar echt niet de hele zomer in het buitenland te vertoeven om je zinnen te verzetten! In eigen land en streek is ook genoeg te doen. Neem nou bij ‘’ons op de boerderij’’ in Oosterhout. Na een paar jaar van intensief tuin en buitenwerk is het hier heerlijk toeven, vooral met mooi zonnig weer is het alsof we in Frankrijk wonen. Er is hier volop landelijke rust en ruimte zo tussen de bloemen en planten, de koeien en de kippen, de appelbomen en rozenstruiken. Dat hebben we met Pinksteren onlangs echt goed ervaren. Toen kreeg ik zo’n zin om een paar inspirerende creatieve dagen op het programma te zetten!

Je kunt nu binnenkort onder mijn begeleiding in onze grote tuin, (evt. onder de tarp) boomgaard en nieuwe schuur heerlijk je creatieve zinnen verzetten. Het is een laagdrempelig programma voor alle leeftijden en voor elk wat wils, met hierin tijd voor schilderen, vilten, schrijven en natuurbeleven, vrij in te vullen op eigen wijze.

Ik ga in die dagen in elk geval buiten lekker creatief aan de slag. Waarmee? och dat zie ik dan wel.....

En wie weet krijg jij ook de ‘zomerzin en buitenkunst kriebels''.

Heb je zin om mee te doen? Wel even opgeven van tevoren.

Kijk hiervoor naar de contactgegevens op de website.

in de tuin van je leven

In de tuin van je leven, groeien vele bloemen.
Al deze bloemen hebben vele kleuren en vormen.
Allemaal mooi en bijzonder in hun eigenheid.
De ene bloem staat er stralend bij, laat zich van haar beste kant zien.
De andere bloem is wat grillig, op zichzelf staand of verlept.
Maar ze mogen er allemaal zijn.



Maar de bloemen in de Levenstuinen in Teuge (bij Apeldoorn) vind ik nog het allermooist.
Ze spreken tot de verbeelding omdat ze metafoor staan voor alles wat zich in ons leven aan ons voordoet. Voor elke levensfase vind je een tuin, in allerlei verschillende kleuren en al die tuinen laten mijn bloemenhart jubelen. De liefde en wijsheid waarmee deze tuin aangelegd is, kent haast geen grenzen. Daarom ga ik er binnenkort voor de zoveelste keer weer naar toe.
Moet je beslist ook eens doen, ik kan het je van harte aanbevelen.

En hier kun je nu alvast een blik werpen op al dat moois.

leren loslaten

Loslaten betekent niet je niet meer betrokken voelen,
maar ik kan het niet voor een ander doen.
Loslaten is niet mijzelf losmaken,
maar het besef dat ik een ander niet kan besturen.
Loslaten is niet een ander wat toestaan,
maar hem laten leren door ervaren.
Loslaten is machteloos toegeven,
want het resultaat is niet van mij afhankelijk.
Loslaten is niet een ander willen veranderen of hem de schuld geven,
maar het beste van mijzelf maken.
Loslaten is niet zorgen voor,
maar zorg hebben om.
Loslaten betekent niet meer vasthouden,
maar steunen.
Loslaten is niet oordelen,
maar anderen de kans geven zichzelf te zijn.
Loslaten betekent niet meer alles willen regelen,
maar anderen de kans geven de werkelijkheid onder ogen te zien.
Loslaten betekent niet ontkennen,
maar aanvaarden.
Loslaten betekent niet langer willen scheiden of twisten,
maar eigen tekortkomingen zoeken en verbeteren.
Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten,
maar elke dag nemen zoals die komt en daar plezier in hebben.
Loslaten is niet iedereen bekritiseren en bedisselen,
maar proberen te worden waarvan ik droom.
Loslaten is niet het verleden betreuren,
maar groeien en leven naar de toekomst.
Loslaten is minder angst en meer liefhebben.

bron: onbekend

creatief loslaten

Loslaten is bij tijd en wijle best moeilijk.

We kennen het kleine loslaten en het grote loslaten.
Het kleine loslaten zit in het leven van alledag, de grote en kleine verliezen die we iedere dag weer meemaken. Dat de dingen anders gaan dan we eigenlijk zouden willen, ons ego in de weg zit of dat we teleurstellingen moeten verwerken of met ongemak en ziekte van doen krijgen.

Het grote loslaten voelt voor mij meer als het verliezen van iets dierbaars door de dood of door gedwongen scheiding of ernstige ziekte. Ieder jaar op 1 juni gaat het bij mij intens over loslaten. Het is de sterfdag van mijn dierbare oudere zus, die op 7 jarige leeftijd door een ongeluk om het leven kwam. En elk jaar ervaar ik nog steeds de pijn van het gemis en voel ik me diep van binnen in de kou staan.

Zo hielp een wandeling langs de rivier mij dit keer weer in de verwerking. Ik nam de camera mee en maakte een klein symbolisch hart met bloemen in het zand en liet het door het water wegspoelen. Alles in het leven komt en gaat. We verbinden ons vanuit liefde met elkaar maar eens komt de tijd dat we elkaar weer los moeten laten. Dit kan vroeg of laat zijn, we weten het niet wanneer onze tijd gekomen is.

wij zijn in liefde verbonden

en als de tijd daar is

gaan we ieder onze eigen weg

ooit zien we elkaar weer terug

Vorig jaar rond dezelfde tijd maakte ik voor haar en mij een mooi zijdekunstwerkje wat ik de titel ''in memoriam'' meegaf. Daarin verwerkte ik rode rozenblaadjes (liefde) van het boeket van 50 rozen dat ik kreeg toen ik vijftig werd en kregen de kleuren zwart (dood) en wit (leven) een belangrijke rol. Een vleugje blauw met het rood in het hart van de bloemblaadjes stonden voor mij voor hemel en aarde. Ondanks dat zij niet meer hier is en ik haar nog steeds mis, probeer ik toch mijn hemel op aarde te creëren.

Het is fijn om af en toe tijd te nemen voor het voelen van je verlies en verdriet. Door iets te maken, geef je een stem aan je gevoelens. Gevoelens die soms echt niet onder woorden te brengen zijn. Maar door het al scheppend uit te drukken, krijgt het een stem, een gezicht, een beeld, een betekenis.

in memoriam - (zijdepapier met wol en rozenblaadjes)

natuur stimuleert creativiteit

We raken steeds verder af van het natuurlijke in onszelf. Iets wat me erg aan het hart gaat.
Gisteren hoorde ik van iemand dat bij haar in de straat, zelfs met het mooie weer van de afgelopen Pinksterdagen veel mensen liever binnen zitten achter de tv en computer dan dat ze zich te goed doen aan het buitenleven. Heel bevreemdend vond ik dat. Het digitale tijdperk heeft zo zijn bekoringen, die ik zeker niet wil ontkennen. Vergeten we echter om niet alleen tijd achter schermen door te brengen maar ook onze zinnen buiten te verzetten, dan zijn we heel onevenwichtig bezig en raakt ons natuurlijke zijn en natuurlijke ritme heel erg verstoord.

Natuur en creativiteit horen bij elkaar. Het in de natuur zijn stimuleert onze creativiteit. In de natuur komt ons brein tot rust, kan onze verbeelding gaan spreken en voelen we ons echt gelukkiger en evenwichtiger.

Onlangs werd er in Amerika onderzoek gedaan naar de effecten hiervan: lees het hier

het leven vieren

vanachter boterbloemengeel

kijken vier trouwe viervoeters

naar vier sterke mannen

die de grasoogst vieren

vanachter boterbloemengeel

zien vier trouwe viervoeters

groen grasland tot hooibalen verworden

en op een boerenzolder verdwijnen

het leven is goed

op het boerenland

hier leven we met de seizoenen

en is voor alles de juiste tijd