creatief loslaten

Loslaten is bij tijd en wijle best moeilijk.

We kennen het kleine loslaten en het grote loslaten.
Het kleine loslaten zit in het leven van alledag, de grote en kleine verliezen die we iedere dag weer meemaken. Dat de dingen anders gaan dan we eigenlijk zouden willen, ons ego in de weg zit of dat we teleurstellingen moeten verwerken of met ongemak en ziekte van doen krijgen.

Het grote loslaten voelt voor mij meer als het verliezen van iets dierbaars door de dood of door gedwongen scheiding of ernstige ziekte. Ieder jaar op 1 juni gaat het bij mij intens over loslaten. Het is de sterfdag van mijn dierbare oudere zus, die op 7 jarige leeftijd door een ongeluk om het leven kwam. En elk jaar ervaar ik nog steeds de pijn van het gemis en voel ik me diep van binnen in de kou staan.

Zo hielp een wandeling langs de rivier mij dit keer weer in de verwerking. Ik nam de camera mee en maakte een klein symbolisch hart met bloemen in het zand en liet het door het water wegspoelen. Alles in het leven komt en gaat. We verbinden ons vanuit liefde met elkaar maar eens komt de tijd dat we elkaar weer los moeten laten. Dit kan vroeg of laat zijn, we weten het niet wanneer onze tijd gekomen is.

wij zijn in liefde verbonden

en als de tijd daar is

gaan we ieder onze eigen weg

ooit zien we elkaar weer terug

Vorig jaar rond dezelfde tijd maakte ik voor haar en mij een mooi zijdekunstwerkje wat ik de titel ''in memoriam'' meegaf. Daarin verwerkte ik rode rozenblaadjes (liefde) van het boeket van 50 rozen dat ik kreeg toen ik vijftig werd en kregen de kleuren zwart (dood) en wit (leven) een belangrijke rol. Een vleugje blauw met het rood in het hart van de bloemblaadjes stonden voor mij voor hemel en aarde. Ondanks dat zij niet meer hier is en ik haar nog steeds mis, probeer ik toch mijn hemel op aarde te creëren.

Het is fijn om af en toe tijd te nemen voor het voelen van je verlies en verdriet. Door iets te maken, geef je een stem aan je gevoelens. Gevoelens die soms echt niet onder woorden te brengen zijn. Maar door het al scheppend uit te drukken, krijgt het een stem, een gezicht, een beeld, een betekenis.

in memoriam - (zijdepapier met wol en rozenblaadjes)

natuur stimuleert creativiteit

We raken steeds verder af van het natuurlijke in onszelf. Iets wat me erg aan het hart gaat.
Gisteren hoorde ik van iemand dat bij haar in de straat, zelfs met het mooie weer van de afgelopen Pinksterdagen veel mensen liever binnen zitten achter de tv en computer dan dat ze zich te goed doen aan het buitenleven. Heel bevreemdend vond ik dat. Het digitale tijdperk heeft zo zijn bekoringen, die ik zeker niet wil ontkennen. Vergeten we echter om niet alleen tijd achter schermen door te brengen maar ook onze zinnen buiten te verzetten, dan zijn we heel onevenwichtig bezig en raakt ons natuurlijke zijn en natuurlijke ritme heel erg verstoord.

Natuur en creativiteit horen bij elkaar. Het in de natuur zijn stimuleert onze creativiteit. In de natuur komt ons brein tot rust, kan onze verbeelding gaan spreken en voelen we ons echt gelukkiger en evenwichtiger.

Onlangs werd er in Amerika onderzoek gedaan naar de effecten hiervan: lees het hier

het leven vieren

vanachter boterbloemengeel

kijken vier trouwe viervoeters

naar vier sterke mannen

die de grasoogst vieren

vanachter boterbloemengeel

zien vier trouwe viervoeters

groen grasland tot hooibalen verworden

en op een boerenzolder verdwijnen

het leven is goed

op het boerenland

hier leven we met de seizoenen

en is voor alles de juiste tijd

lichter leven

 

deze dagen kennen

zoveel licht

zoveel vreugde

zoveel warmte

licht mijn ziel op

in vrijheid

Jacinta

 

de uitnodiging

Ik hoef niet te weten hoe jij in je levensonderhoud voorziet.
Wat ik graag wil weten is waar jij voor gaat en of jij het aandurft oog in oog te staan met de verlangens van je hart.
Het interesseert me niet hoe oud je bent maar wel of je het aandurft voor gek te staan omwille van de Liefde, omwille van je dromen, omwille van het avontuur dat Leven heet.
Het maakt me niet uit welke planeten je horoscoop beïnvloeden.
Waar het mij om gaat is of je ooit tot de kern van je verdriet bent doorgedrongen en of de verraderlijkheden en beproevingen van het leven je ontvankelijk hebben gemaakt of dat deze je hebben doen terugdeinzen en afsluiten uit angst voor nog meer pijn.
Wat ik wil weten is of dat jij pijn, die van mij of van jezelf, kunt laten zijn zonder een vinger te verroeren, te laten verdwijnen of vast te houden.
Ik wil weten of je vreugde kunt zijn, de mijne of de jouwe.
Of je durft te dansen vanuit je oerkracht, in totale extase van top tot teen, zonder je in te houden door op je hoede te zijn.
Realistisch of rationeel te zijn, zonder je te laten afremmen door herinnering aan beperking vanuit je menselijke bestaan.
Het kan me niet schelen of je verhaal waar is of niet.
Wat ik zou willen weten is of je anderen durft af te wijzen om trouw te zijn aan jezelf.
Of jij het aankunt om voor verrader te worden uitgemaakt om verschoond te blijven van verraad vanuit je ziel.
Geef me een bewijs van je trouw opdat ik zal weten dat je te vertrouwen bent.
Ben jij in staat schoonheid te zien, ook al is niet iedere dag even mooi en is het leven zelf voor jou de bron waaruit je levenskracht kunt putten.
Kun jij leven met fouten zwakheden en kwetsbaarheid, die van jou en mij en toch aan de rand van een meer staan en luidkeels tegen het zilver van de maan roepen: 'YES'
Ik hoef niet te weten waar je woont, of hoeveel geld je hebt.
Wat ik graag wil weten is of jij het kunt opbrengen om na een nacht vol wanhoop, tot in het diepst van je ziel gekwetst op te staan, en datgene te doen wat gedaan moet worden voor je kinderen.
Ik hoef niet te weten wie je bent of hoe je hier gekomen bent.
Wat ik wil weten is of jij zonder terughoudendheid bereid bent met mij door het vuur te gaan.
Het gaat niet om waar, wat en met wie je hebt gestudeerd.
Voor mij is het van groot belang, van jou te horen welke innerlijke kracht jouw steun en toeverlaat is als al het andere om je heen is weggevallen.
Of jij alleen kunt zijn met jezelf en of jij het werkelijk goed hebt met jezelf wanneer het stil wordt, in eenzaamheid.
 

Oriah Mountain Dreamer 

(uit het boek: the invitation, niet vertaald in het Nederlands)

de kunst van voluit leven

Geef jezelf eens een inspirende verwendag cadeau!

Kom op zaterdag 9 juni 2012 naar Zero Point in Breda.

Hier geef ik samen met Monique Smit de workshop VOLUIT LEVEN. 

Een workshop met mindfulness, yoga en creatieve oefeningen om meer vanuit het hart te leven. 

 

Kom weer in de stroom van je creatieve energie en ontdek wat jouw leven waarde geeft.

Tijdens deze dag nodigen we je uit om contact te maken met de lichte en de donkere kanten van jezelf. Aanvaard alle kleuren in je leven en ontdek waar je zelf de stroom van overvloed tegenhoudt.

 

Waar:       Zero Point in Breda

Tijd:         10 tot 4 uur 

Kosten:    65 euro incl. lunch en informatiemap

Informatie en aanmelding loopt via Monique: info@yogasterrebos.nl 

www.yogasterrebos.nl  /  www.voluitleven.info,

Inhoudelijke informatie vind je op: www.zero-point.nl

creatief loslaten

Het zit er al bijna weer op voor mij....het Art Journalling programma Let it Loose.
Twaalf lessen vol creatieve inspiratie via internet volgde ik bij Marits Paperworld. Lessen in hoe je nog meer uit je kunstzinnig dagboek kan halen en hoe je hier vooral veel lol in kunt beleven door zoveel mogelijk 'los te laten'. De meeste technieken die we deden waren mij wel bekend. Desalniettemin genoot ik er weer erg van om inspiratie van iemand anders te ontvangen. Ook was het leuk om de uitwerkingen van andere Journallers in de community voorbij te zien komen en door elkaar geïnspireerd te worden.

a violet affair

terra magnifico

Hier zie je mijn uitwerkingen van een paar dagen geleden. De opdracht was gericht op de psychologie van kleur, de werking en betekenis van kleur. Aan mij wel vertrouwd zo'n opdracht natuurlijk. Het was de bedoeling om in de pagina het gevoel van de kleur tot uitdrukking te brengen. Ik maakte daarbij twee pagina's, een van mijn lievelingskleur paars en een van de kleur terra, die ik interessant vond om nog eens beter te leren kennen. De titels vielen me intuitief in: violet wordt wel gezien als de kleur van het mysterie. Dus een titel met daarin het woord affaire, viel mooi op zijn plaats. Terra, de kleur van de aarde, verbindt je met de schitterende aarde. Je krijgt weer vaste grond onder je voeten.

Het is zo fijn om af en toe tijd te nemen voor een moment van creatieve bezinning, door te schrijven, te tekenen, te schilderen, je in kleur te verdiepen, zo maar wat te mijmeren op papier en op een veelzijdige creatieve manier tot jezelf te komen.

Lijkt het je ook fijn om zoiets te doen?
Heel losjes creatief bezig zijn, in alle eenvoud de stress van je af laten glijden?
Je kunt op ieder moment in het jaar al aan de slag met mijn e-cursus kleur je zinnen.
Vraag gerust een gratis proefles aan.
En mogelijk start er in het najaar een cursus kunstzinnig dagboek.
Laat het me vooral weten als je interesse hebt.