woensdag 30 mei 2012

natuur stimuleert creativiteit

We raken steeds verder af van het natuurlijke in onszelf. Iets wat me erg aan het hart gaat.
Gisteren hoorde ik van iemand dat bij haar in de straat, zelfs met het mooie weer van de afgelopen Pinksterdagen veel mensen liever binnen zitten achter de tv en computer dan dat ze zich te goed doen aan het buitenleven. Heel bevreemdend vond ik dat. Het digitale tijdperk heeft zo zijn bekoringen, die ik zeker niet wil ontkennen. Vergeten we echter om niet alleen tijd achter schermen door te brengen maar ook onze zinnen buiten te verzetten, dan zijn we heel onevenwichtig bezig en raakt ons natuurlijke zijn en natuurlijke ritme heel erg verstoord.

Natuur en creativiteit horen bij elkaar. Het in de natuur zijn stimuleert onze creativiteit. In de natuur komt ons brein tot rust, kan onze verbeelding gaan spreken en voelen we ons echt gelukkiger en evenwichtiger.

Onlangs werd er in Amerika onderzoek gedaan naar de effecten hiervan: lees het hier

zondag 27 mei 2012

het leven vieren





vanachter boterbloemengeel
kijken vier trouwe viervoeters
naar vier sterke mannen
die de grasoogst vieren

vanachter boterbloemengeel
zien vier trouwe viervoeters
groen grasland tot hooibalen verworden
en op een boerenzolder verdwijnen

het leven is goed
op het boerenland
hier leven we met de seizoenen
en is voor alles de juiste tijd

zaterdag 26 mei 2012

lichter leven


deze dagen kennen
zoveel licht
zoveel vreugde
zoveel warmte

licht mijn ziel op
in vrijheid

Jacinta
 

woensdag 23 mei 2012

de uitnodiging

Ik hoef niet te weten hoe jij in je levensonderhoud voorziet.
Wat ik graag wil weten is waar jij voor gaat en of jij het aandurft oog in oog te staan met de verlangens van je hart.
Het interesseert me niet hoe oud je bent maar wel of je het aandurft voor gek te staan omwille van de Liefde, omwille van je dromen, omwille van het avontuur dat Leven heet.
Het maakt me niet uit welke planeten je horoscoop beïnvloeden.
Waar het mij om gaat is of je ooit tot de kern van je verdriet bent doorgedrongen en of de verraderlijkheden en beproevingen van het leven je ontvankelijk hebben gemaakt of dat deze je hebben doen terugdeinzen en afsluiten uit angst voor nog meer pijn.
Wat ik wil weten is of dat jij pijn, die van mij of van jezelf, kunt laten zijn zonder een vinger te verroeren, te laten verdwijnen of vast te houden.
Ik wil weten of je vreugde kunt zijn, de mijne of de jouwe.
Of je durft te dansen vanuit je oerkracht, in totale extase van top tot teen, zonder je in te houden door op je hoede te zijn.
Realistisch of rationeel te zijn, zonder je te laten afremmen door herinnering aan beperking vanuit je menselijke bestaan.
Het kan me niet schelen of je verhaal waar is of niet.
Wat ik zou willen weten is of je anderen durft af te wijzen om trouw te zijn aan jezelf.
Of jij het aankunt om voor verrader te worden uitgemaakt om verschoond te blijven van verraad vanuit je ziel.
Geef me een bewijs van je trouw opdat ik zal weten dat je te vertrouwen bent.
Ben jij in staat schoonheid te zien, ook al is niet iedere dag even mooi en is het leven zelf voor jou de bron waaruit je levenskracht kunt putten.
Kun jij leven met fouten zwakheden en kwetsbaarheid, die van jou en mij en toch aan de rand van een meer staan en luidkeels tegen het zilver van de maan roepen: 'YES'
Ik hoef niet te weten waar je woont, of hoeveel geld je hebt.
Wat ik graag wil weten is of jij het kunt opbrengen om na een nacht vol wanhoop, tot in het diepst van je ziel gekwetst op te staan, en datgene te doen wat gedaan moet worden voor je kinderen.
Ik hoef niet te weten wie je bent of hoe je hier gekomen bent.
Wat ik wil weten is of jij zonder terughoudendheid bereid bent met mij door het vuur te gaan.
Het gaat niet om waar, wat en met wie je hebt gestudeerd.
Voor mij is het van groot belang, van jou te horen welke innerlijke kracht jouw steun en toeverlaat is als al het andere om je heen is weggevallen.
Of jij alleen kunt zijn met jezelf en of jij het werkelijk goed hebt met jezelf wanneer het stil wordt, in eenzaamheid.
 
Oriah Mountain Dreamer 
(uit het boek: the invitation, niet vertaald in het Nederlands)


dinsdag 22 mei 2012

de kunst van voluit leven

Geef jezelf eens een inspirende verwendag cadeau!
Kom op zaterdag 9 juni 2012 naar Zero Point in Breda.
Hier geef ik samen met Monique Smit de workshop VOLUIT LEVEN. 
Een workshop met mindfulness, yoga en creatieve oefeningen om meer vanuit het hart te leven. 

 
Kom weer in de stroom van je creatieve energie en ontdek wat jouw leven waarde geeft.
Tijdens deze dag nodigen we je uit om contact te maken met de lichte en de donkere kanten van jezelf. Aanvaard alle kleuren in je leven en ontdek waar je zelf de stroom van overvloed tegenhoudt.
 
Waar:       Zero Point in Breda
Tijd:         10 tot 4 uur 
Kosten:    65 euro incl. lunch en informatiemap
Informatie en aanmelding loopt via Monique: info@yogasterrebos.nl 
Inhoudelijke informatie vind je op: www.zero-point.nl

vrijdag 18 mei 2012

creatief loslaten

Het zit er al bijna weer op voor mij....het Art Journalling programma Let it Loose.
Twaalf lessen vol creatieve inspiratie via internet volgde ik bij Marits Paperworld. Lessen in hoe je nog meer uit je kunstzinnig dagboek kan halen en hoe je hier vooral veel lol in kunt beleven door zoveel mogelijk 'los te laten'. De meeste technieken die we deden waren mij wel bekend. Desalniettemin genoot ik er weer erg van om inspiratie van iemand anders te ontvangen. Ook was het leuk om de uitwerkingen van andere Journallers in de community voorbij te zien komen en door elkaar geïnspireerd te worden.


a violet affair


terra magnifico


Hier zie je mijn uitwerkingen van een paar dagen geleden. De opdracht was gericht op de psychologie van kleur, de werking en betekenis van kleur. Aan mij wel vertrouwd zo'n opdracht natuurlijk. Het was de bedoeling om in de pagina het gevoel van de kleur tot uitdrukking te brengen. Ik maakte daarbij twee pagina's, een van mijn lievelingskleur paars en een van de kleur terra, die ik interessant vond om nog eens beter te leren kennen. De titels vielen me intuitief in: violet wordt wel gezien als de kleur van het mysterie. Dus een titel met daarin het woord affaire, viel mooi op zijn plaats. Terra, de kleur van de aarde, verbindt je met de schitterende aarde. Je krijgt weer vaste grond onder je voeten.

Het is zo fijn om af en toe tijd te nemen voor een moment van creatieve bezinning, door te schrijven, te tekenen, te schilderen, je in kleur te verdiepen, zo maar wat te mijmeren op papier en op een veelzijdige creatieve manier tot jezelf te komen.

Lijkt het je ook fijn om zoiets te doen?
Heel losjes creatief bezig zijn, in alle eenvoud de stress van je af laten glijden?
Je kunt op ieder moment in het jaar al aan de slag met mijn e-cursus kleur je zinnen.
Vraag gerust een gratis proefles aan.
En mogelijk start er in het najaar een cursus kunstzinnig dagboek.
Laat het me vooral weten als je interesse hebt.

dinsdag 15 mei 2012

jouw verhaal doet er toe

Ieder leven doet er toe.
Ieder mensenkind wil iets bijdragen in de wereld.
Ieder verhaal dat geleefd wordt is de moeite waard.

Wat een geschenk geven we onze kinderen en innerlijke kinderen als we ze de kans geven om zichzelf te zijn, zich te verbinden, zich te openen, zich te uiten, te creëren en fouten te maken.
Wat een gift aan de wereld als we ze vleugels geven zodat ieder mensenkind strijder van het licht kan zijn.

Wat is jouw bijdrage aan de wereld?
Waar sta jij van in vuur en vlam?
Als je doet in je leven waar je vol van bent, geef je jouw leven kleur.
Dan straal je pas echt!!

maandag 14 mei 2012

ruimte maken voor het nieuwe

Wat fijn dat mijn blogberichten weer bij jullie in de mailbox komen! Na dagen van gepuzzel naar de bron van het probleem, is het eindelijk weer gelukt. Kan ik me weer uitdrukken op het internet en mijn passie voor expressie delen met jullie. Uitdrukken en delen wat er in me leeft, ja, voor mij is dat echt een van de voorwaarden om me goed te voelen. 

Een mooie metafoor deed zich ook dit keer aan mij voor. 
Ik voelde me knap onbehaaglijk bij het feit dat ik mijn verhaal niet aan jullie kwijt kon. En het idee dat er mogelijk geen oplossing voor gevonden werd, stemde me van binnen aardig ontevreden. Het begon al met de vraag: wie kan me helpen met mijn probleem? Na veel gezoek vond ik uiteindelijk iemand op een helpdesk van internet. Daarna werd ik uitgedaagd om woorden te geven aan wat zich voordeed. Dat was best ingewikkeld omdat ik niet helemaal thuis ben in de digitale termen van feeds, google en blogs. Maar goed, toen we uiteindelijk stap voor stap ons een weg gebaand hadden door het moeras, vonden we de angel, trokken hem eruit en ging de boel weer stromen.

Je kunt pas verder met je leven voluit te leven, als je de kern van het probleem gevonden en opgelost hebt. In mijn geval was dat een storing op mijn blog. Nu het probleem verholpen is, is er weer ruimte voor het nieuwe.Trek dit maar eens door naar wat zich in jou leven afspeelt.

Is er iets waarin je vastloopt in je leven?
Ben je uit de stroom van vanzelf en goed genoeg geraakt?
Is er wellicht in de kern iets wat niet helemaal klopt, jouw stralingskracht ondermijnt?
Kom je er alleen niet uit?

Het is goed om de kern van het probleem op te sporen. Zoek/vind iemand die jou taal spreekt en je verder kan helpen. Iemand die liefst van binnenuit weet waarover je het hebt. Iemand die met jou de diepte in gaat en je helpt uitdrukking te geven aan wat er in je leeft. Zo maak je ruimte voor het nieuwe. Die iemand wil ik graag voor je zijn.


Kom vertel me, leg eens uit wat er in je omgaat.
Want anders als je ziel alleen is, zal je ziel huilen.
Men moet de dingen naar buiten brengen, net als de lente.
Niemand wil dat er van binnen dingen dood gaan.
Praten, terwijl we elkaar in de ogen kijken.
Naar buiten brengen zoveel we kunnen.
Zodat er binnen weer ruimte ontstaat
en nieuwe dingen geboren kunnen worden.

Mercedes Sosa

zondag 13 mei 2012

oplichten is neerdalen

ieder mens kent lijden
draagt een wond in zich

op sommige dagen tekent
deze wond zich aan je af

loop er dan niet voor weg
maar ga er juist naar toe

beleef je verdriet, je boosheid
doorvoel je lijden
omarm haar pijn met liefde

de kracht die je hieruit haalt
is jouw geschenk aan de wereld

Jacinta

oplichten is neerdalen

dinsdag 8 mei 2012

levend van binnen

We hebben allemaal een stralende kern van binnen. Dit ''lichtbolletje'' in ons, wil niks liever dan stralen en haar licht laten zien. Schijnen in al haar waarachtigheid is haar natuurlijke staat van zijn. Het is ons innerlijk licht wat ons uniek maakt in onze eigenheid. En alhoewel we eigenlijk allemaal de beschikking hebben over hetzelfde licht, straalt dit licht bij ieder van ons op geheel eigen wijze.

Wat houdt ons stralend en levend van binnen?
Waarom is de ene mens vol levenslust en kan de ander haar draai niet vinden in het leven?
Wat maakt dat ons licht haar stralingskracht verliest?
Waarom is het zo moeilijk om dit licht vast te houden?
Wat kunnen we doen om hier in ons dagelijks leven meer verbinding mee te maken?
Hoe kan jong en oud blijvend verbinding blijven voelen met deze innerlijke bron van kracht, licht en vreugde?

Dit soort vragen houden me als kleurentherapeut en creatief spiritueel coach de laatste weken weer aardig bezig. Ik houd van dit soort vragen. Ze helpen me aan de essentie van leven te geraken.

Wat mij altijd heel erg helpt om me levend van binnen te voelen is op de een of andere manier beeldend, scheppend uiting te geven aan wat er in me leeft. Zoals ik al eens eerder beschreef, ik houd mezelf schoon van binnen daar alle kleuren in mezelf tot expressie te brengen. Schilderen en schrijven, beeldend werken, zijn hele mooie uitingsvormen. Maar net zo goed kan dat in de dans, in muziek, in de stem.

Diep ontroerd raakte ik door het bekijken van dit filmpje. Een oudere man die al vele jaren in zichzelf gekeerd in een verzorgingstehuis ''zijn dagen uitzat'' herontdekt samen met zijn verzorgers zijn passie voor muziek. En kijk wat er in hem tot leven komt!! Zijn hele verleden krijgt weer glans enkel doordat hij zich verbindt met wat hij ogenschijnlijk vergeten was, maar wat diep van binnen in hem nog steeds als een waakvlammetje brandde. Zo mooi en blij makend!!!

Wat doe jij om jezelf levend van binnen te houden?
Wat helpt jou om het vlammetje van levenslust in jezelf tot leven te wekken? 


zondag 6 mei 2012

blogpech

Hallo lieve volgers van mijn blog.

Het spijt me heel erg maar ik heb een communicatieprobleempje met mijn blog, waardoor iedereen die als volger via e-mail in mijn blogbestand zit, het al een paar weken zonder directe post moet doen. Ik heb de afgelopen dagen al heel veel moeite gedaan om dit probleem te verhelpen, maar heb tot op heden hiermee nog geen succes geboekt. Ik hoop dat ik dit probleem spoedig verholpen heb en jullie weer gewoon via de mailbox van al mijn berichtjes kan voorzien. Tot die tijd, wordt er van jullie volgers gevraagd om zelf iedere keer op mijn blog te kijken.

zaterdag 5 mei 2012

voor wie ik lief heb wil ik heten


Ze zijn zo mooi .....de wilde hyacinten in bloei!

Misschien ben ik er wel zo dol op omdat mijn naam er van afgeleid is.

Je naam is je door je ouders heel intuitief gegeven.
Het is fijn als je naam past bij wie je je ten diepste voelt.
Dan herken je jezelf in hoe je aangesproken wordt.

Zet mij in een veld vol bloeiende wilde hyacinten, liefst met camera
en ik word een met deze bloemen.

Zo bezien zit dat dus wel aardig goed met mijn naam.

En jij, herken jij je in je naam?
Heb je ook een kleine naamsbespieling, hieronder kan je je verhaal kwijt.

donderdag 3 mei 2012

stralend de zomer tegemoet


Vandaag kreeg ik een telefoontje van een vrouw die heel graag mee wil doen aan de cursus 'kleur je balans'. Maar helaas moest ik haar teleurstellen. Wegens te weinig belangstelling ging deze cursus dit keer niet door. Eigenlijk best jammer, dat zo'n mooie cursus in de wacht staat.....De mensen die deze cursus de afgelopen jaren volgden waren hier telkens heel enthousiast over. 

Zoals de reactie van Wilna zo treffend illustreert:

Ik miste 'kleur in mijn leven'. 
Mijn proces stond stil. 
Ik zocht positieve energie. Jij hebt me dit weer aangereikt.
En ik ben vol vreugde, vol vuur, weer aan een nieuw levensjaar begonnen. 
Ik kan weer stralen.

"Toevallig'' had ik vanmorgen weer mijn aura-soma set met verse kleurenflesjes aangevuld. Alsof ik het voorvoelde dat al die schitterende kleuren weer onder de mensen wilden zijn. Misschien dat mij via mijn last minute oproep ook nog een paar extra cursisten toevallen! Ik geloof steeds meer in de voorzienigheid. Als het de bedoeling is dat iets doorgaat, zal het als vanzelf gaan.

Dus vraag ik je:
Heb jij of iemand uit je vriendenkring zin om mee te doen met de cursus 'kleur je balans'?
Wil je nog voor de zomervakantie jezelf een kleurrijke creatieve impuls geven?
Ik zie je reactie tegemoet.

Meer informatie vind je op: www.studiozafaran.nl