het innerlijk vuur

Visualiseer iedere dag, voordat je aan je dag begint, het innerlijke vuur. 

Visualiseer dit vuur op drie plekken: in je voorhoofd (derde oog), in je hart (liefde en compassie) en vlak onder je navel (chi, prana). 
Neem gedurende de dag af en toe een time out om het vuur brandend te houden.

Visualiseer de ziel in het midden van je voorhoofd als een ster van licht en kracht. 
Verspreid deze energie naar iedere cel van je lichaam en maak dit energieveld vervolgens groter dan de grenzen van je lichaam. 
Straal uit naar je omgeving. 
Maak jezelf zo groot als je kunt.

Dit is een verkorte versie van de 3 vuren visualisatie uit het boek: stadsverlichting van Tijn Touber.
Op de site vind je tal van inspirerende informatie, visualisaties, artikelen.