de wilde ganzen

Je hoeft niet goed te zijn.

Je hoeft niet op je knieën honderd kilometer
door de woestijn te kruipen uit berouw.

Je hoeft alleen maar het zachte dier van je lichaam
lief te laten hebben waar het van houdt.

Vertel me over wanhoop, die van jou,
en ik vertel je de mijne.

Maar intussen draait de wereld door.
Intussen trekken de zon en zachte blaadjesregen 
dwars door het landschap,
over velden en buigende bomen,
bergen en rivieren.

Intussen gaan de wilde ganzen
hoog in de helderblauwe lucht,
weer op huis aan.

Wie je ook bent, hoe eenzaam ook,
de wereld biedt zichzelf aan,
aan jouw verbeeldingskracht.

Roept je zoals de wilde ganzen,
schril en opwindend, keer op keer.
Wijst je jouw plek
in de onvoorwaardelijkheid
van de dingen om je heen.

Mary Oliver

kunst van leven

Bij mij hangt ''ie'' op de wc deur en elke keer zijn er weer mensen die er om vragen.
Daarom nu, uit de oude doos:

LEVENSKUNST



wees dankbaar
reserveer per dag één uur voor alleen zijn
begin en eindig de dag met gebed, meditatie, reflectie
houd het simpel
houd je huis aan kant
neem niet te veel hooi op je vork
streef naar realistische deadlines
doe nooit een belofte waar je je niet aan kunt houden
trek voor alles wat je doet een half uur extra uit
schep een rustige omgeving, thuis en op het werk
ga twee keer per week om negen uur naar bed
zorg dat je altijd iets boeiend te lezen bij je hebt
adem - diep en vaak
beweeg - loop, dans, ren, zoek een sport die je fijn vindt
drink zuiver bronwater, veel
eet alleen als je honger hebt
als eten niet heerlijk is, laat het dan staan
vervang doen door zijn
houd één dag per week vrij voor rust en vernieuwing
lach vaker
geniet met je zintuigen
kies altijd voor comfort
als je er niet dol op bent, doe dan zonder
laat je voeden door Moeder Natuur
neem de telefoon niet op tijdens het eten
houd ermee op het iedereen naar de zin te willen maken
begin ermee het jezelf naar de zin te maken
blijf uit de buurt van negatief ingestelde mensen
verspil geen kostbare zaken zoals tijd, creativiteit en gevoel
koester je vriendschappen
geef uitdrukking aan je passie
benader problemen als een uitdaging
neem je aspiraties serieus
stel jezelf bereikbare doelen
verwacht het beste en laat je verwachting dan los
geniet van schoonheid
trek grenzen
zeg even vaak 'nee' als 'ja'
don't worry, be happy
onthoud dat geluk een levend gevoel is
ruil zekerheid in tegen gemoedsrust
zorg voor je ziel
koester je dromen 
geef iedere dag uitdrukking aan liefde 

bron: onbekend

inspiratie ligt op straat

Heb jij wel eens een boodschappenbriefje gevonden op je pad en je afgevraagd wie de persoon achter het lijstje is? Ik wel, onlangs raapte ik er eentje op. 

Gelukkig nam ik de moeite om me te bukken, want inspiratie ligt echt op straat. Dit werd toen meteen dag 74 van mijn ''99 dagen project volg de tekens''. Al 74 dagen lang volg ik de tekens op mijn pad. Het is heel leuk om te doen, het inspireert me enorm.

Omdat ik er zo'n lol in had deel ik het hier ook even met jullie. 

Misschien krijg je zin om zelf ook eens creatief aan de slag te gaan met wat je vindt....ergens onderweg

Wil je het hele verhaal lezen? kijk dan hier op mijn volg de tekens blog.

En mocht je je eigen variatie op dit briefje willen schrijven?
Stuur het me toe, ik ben heel benieuwd wat jij er in ziet?

de taal van het verlangen

we leven aan de hand van verwachtingen, van toekomst
geluksgevoel is leven met een open toekomst
depressie is leven met een gesloten toekomst
geluk is weemoed omdat het verleden zich niet herhaald
weemoed is geen depressie
depressie is gebrek aan weemoed, vastzitten aan het verleden

Rutger Kopland